ในยุคที่ทุกอย่างย้ายไปอยู่ในมือถือ โลกออนไลน์กลายเป็นพื้นที่หลักที่พวกเราชาวหลากหลายทางเพศใช้ค้นหาข้อมูลการดูแลตัวเอง หรือมองหาแชทกลุ่มและชุมชนในเน็ตเพื่อพูดคุยปรึกษาเรื่องสุขภาพ แต่หลายครั้งการท่องเน็ตก็ไม่ได้ราบรื่นเสมอไป บางทีก็หาพื้นที่ปลอดภัยที่ยอมรับในตัวตนของเรายากเหลือเกิน

แถมเวลาเล่นแอปหาคู่หรือโซเชียลมีเดียทั่วไป ก็มักจะเจอคนใช้คำพูดด่าทอ กลั่นแกล้ง หรือเหยียดเพศโผล่มาบั่นทอนจิตใจอยู่บ่อย ๆ จนบางครั้งทำให้รู้สึกระแวง ไม่ปลอดภัย และไม่รู้ว่าจะจัดการกับภัยออนไลน์เหล่านี้อย่างไร

เพื่อเปลี่ยนให้โลกอินเทอร์เน็ตเป็นพื้นที่ที่ปลอดภัยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอย่างแท้จริง มาเริ่มเช็กพอยต์ 3 ข้อนี้ไปด้วยกันครับ:

• ปักหมุดช่องทางสุขภาพที่เป็นมิตร (เข้าถึงแหล่งข้อมูล): ลองเริ่มต้นค้นหาและติดตามเพจ เว็บไซต์ หรือกลุ่มออนไลน์เฉพาะของหน่วยงานสุขภาพและเครือข่ายความหลากหลายทางเพศที่น่าเชื่อถือ ซึ่งเป็นพื้นที่เปิดกว้าง ปลอดภัย และพร้อมให้คำปรึกษาเรื่องสุขภาพอย่างตรงจุดโดยไม่มีการตัดสิน

• ล็อกความเป็นส่วนตัวให้ปลอดภัย (เข้าถึงระบบป้องกัน): เวลาเล่นแอปหรือโซเชียลมีเดีย อย่าลืมเข้าไปสำรวจและตั้งค่าความปลอดภัยพื้นฐานในมือถือและแอปพลิเคชันของเรา เช่น การปิดการเข้าถึงตำแหน่งที่ตั้ง (Location) หรือการจำกัดคนที่จะเข้ามาเห็นข้อมูลส่วนตัว เพื่อเซฟตัวเองจากการถูกแอบดูหรือดูดข้อมูล

• ใช้ปุ่ม “บล็อกและรายงาน” ให้เป็นประโยชน์ (เข้าถึงวิธีจัดการภัย): เมื่อไหร่ก็ตามที่เจอคนนิสัยไม่ดี ท็อกสิก ใช้คำพูดข่มขู่ หรือเจอโพสต์ที่หลอกลวงล่อแหลมในเน็ต อย่าเพิ่งตื่นตระหนกครับ ให้ใช้พลังของปุ่ม “บล็อก (Block)” และ “ส่งรายงาน/แจ้งปัญหา (Report)” ส่งเรื่องให้ผู้ดูแลระบบของแอปนั้น ๆ จัดการทันที เพื่อตัดช่องทางไม่ให้ภัยออนไลน์มาทำร้ายเราได้อีก

ก้าวแรกของการใช้เทคโนโลยีอย่างฉลาด คือการรู้เท่าทันและเลือกเข้าถึงเฉพาะสิ่งที่ดีต่อกายและใจของเราครับ มาท่องโลกออนไลน์ด้วยความมั่นใจและปลอดภัยไปด้วยกันนะครับ 🌈

🌐 เอกสารและแหล่งข้อมูลอ้างอิง (ศึกษาเพิ่มเติมได้ที่ลิงก์ด้านล่าง)

• เกณฑ์การประเมิน: เครื่องมือวัดระดับความรอบรู้ด้านสุขภาพและสังคม (Health Literacy) 5 ระดับ – ประเด็นที่ 2: การใช้เทคโนโลยี ระดับที่ 1: การเข้าถึง (Access) (โมเดลการพัฒนาแพลตฟอร์มสำหรับผู้มีความหลากหลายทางเพศ LGBTQIAN+)

• ศูนย์เตือนภัยไซเบอร์และแนวทางการป้องกันภัยออนไลน์: 👉 สำนักงานคณะกรรมการการรักษาความมั่นคงปลอดภัยไซเบอร์แห่งชาติ (สกมช.)

• ข้อมูลการสร้างพื้นที่ปลอดภัยออนไลน์และการลดการกลั่นแกล้งทางเพศ: 👉 สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) - ประชากรกลุ่มเฉพาะ (LGBTQ+)

• แนวทางการป้องกันข้อมูลส่วนบุคคลและความปลอดภัยทางดิจิทัล: 👉 สำนักงานพัฒนาธุรกรรมทางอิเล็กทรอนิกส์ (ETDA)

แพลตฟอร์มและคลังความรู้สุขภาวะเพื่อการเข้าถึงข้อมูลที่ปลอดภัย: 👉 กองส่งเสริมความรอบรู้และสื่อสารสุขภาพ กรมอนามัย